「 寝不足 」 一覧

子どもが、なかなか寝てくれなくて毎晩イライラしてしまう人も多いはず。。。「いつまでこんな状態が続くの！？」「私のせい？」と考えてはいませんか？   今までの子どもの１日のスケジュールを確認し ...

山積みになった仕事、上司からのプレッシャー、得意先との接待、家事、育児など、日々のやらなければならないことをこなしていくと、どうしても睡眠時間を削って寝不足になってしまいますよね？   この ...